Joghurt mild 3,5 %, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 73
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
73 kcal
305 kJ
3,6 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %

Wie verbrennst du 73 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt mild 3,5 %, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 72,8 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Joghurt mild 3,5 %, Milbona (Lidl)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt mild 3,5 %, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt mild 3,5 %, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,4 Gramm. Somit besitzt "Joghurt mild 3,5 %, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt mild 3,5 %, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 25.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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