Joghurt mild 3,5%, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 73
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
73 kcal
306 kJ
3,7 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 73 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild 3,5%, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 73,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Joghurt mild 3,5%, Weihenstephan" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt mild 3,5%, Weihenstephan" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt mild 3,5%, Weihenstephan" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,0 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 5,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,0 Gramm. Damit besitzt "Joghurt mild 3,5%, Weihenstephan" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Joghurt mild 3,5%, Weihenstephan" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 18.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 18.04.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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