Joghurt Mild, 3,8% Fett laktosefrei, Frei von (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 65
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 3,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
65 kcal
272 kJ
3,3 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
3,9 g
1,5 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Mild, 3,8% Fett laktosefrei, Frei von (Rewe)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 65,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Joghurt Mild, 3,8% Fett laktosefrei, Frei von (Rewe)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Mild, 3,8% Fett laktosefrei, Frei von (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Mild, 3,8% Fett laktosefrei, Frei von (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,8 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 3,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,7 Gramm. Damit besitzt "Joghurt Mild, 3,8% Fett laktosefrei, Frei von (Rewe)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Mild, 3,8% Fett laktosefrei, Frei von (Rewe)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 07.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 07.05.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frei von (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frei von (Rewe).

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