Joghurt mild 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 99
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 6,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
5,3 g
8,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
6,9 g
2,6 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt mild 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Energiewert von 66,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Joghurt mild 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt mild 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt mild 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,5 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 4,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,9 Gramm. Damit enthält "Joghurt mild 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt mild 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.02.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 29.02.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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