Joghurt mild 3,5% Fett, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 92
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
92 kcal
383 kJ
4,6 %
Fett
5,3 g
8,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,7 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt mild 3,5% Fett, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 61,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Joghurt mild 3,5% Fett, Gutes Land (Netto)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt mild 3,5% Fett, Gutes Land (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt mild 3,5% Fett, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,3 Gramm. Somit besitzt "Joghurt mild 3,5% Fett, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt mild 3,5% Fett, Gutes Land (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.09.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 30.09.2011 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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