Joghurt mild 3,5% Fett, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 99
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 6,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
5,3 g
8,1 %
Kohlenhydrate
6,9 g
2,6 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 180,0 mg 18,0 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt mild 3,5% Fett, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 66,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Joghurt mild 3,5% Fett, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Joghurt mild 3,5% Fett, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt mild 3,5% Fett, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 4,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,9 g. Somit hat "Joghurt mild 3,5% Fett, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild 3,5% Fett, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.08.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.08.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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