Joghurt mild 3,8%, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 96
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
402 kJ
4,8 %
Fett
5,7 g
8,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,0 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt mild 3,8%, Edeka" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 64,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Joghurt mild 3,8%, Edeka", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Joghurt mild 3,8%, Edeka" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt mild 3,8%, Edeka" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,8 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 3,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,3 Gramm. Damit hat "Joghurt mild 3,8%, Edeka" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt mild 3,8%, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 08.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 08.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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