Joghurt mild 3,8% laktosefrei, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 75
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 5,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
314 kJ
3,8 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
5,8 g
2,2 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild 3,8% laktosefrei, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 75,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Joghurt mild 3,8% laktosefrei, Milbona (Lidl)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt mild 3,8% laktosefrei, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt mild 3,8% laktosefrei, Milbona (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 5,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,3 Gramm. Damit besitzt "Joghurt mild 3,8% laktosefrei, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Joghurt mild 3,8% laktosefrei, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 18.09.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 18.09.2013 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!