Joghurt mild Apfel-Granatapfel, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 243
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 37,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
243 kcal
1.015 kJ
12,1 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
37,3 g
13,9 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
0,2 g
3,2 %

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
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    Schwimmen

    42 min
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    Radfahren

    63 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild Apfel-Granatapfel, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Brennwert von 97,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Joghurt mild Apfel-Granatapfel, Beste Wahl (Rewe)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Joghurt mild Apfel-Granatapfel, Beste Wahl (Rewe)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt mild Apfel-Granatapfel, Beste Wahl (Rewe)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 14,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,8 Gramm. Somit besitzt "Joghurt mild Apfel-Granatapfel, Beste Wahl (Rewe)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt mild Apfel-Granatapfel, Beste Wahl (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 05.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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