Joghurt Mild Aprikose-Pfirsich, Rewe Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 18,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
597 kJ
7,1 %
Fett
4,8 g
7,4 %
Kohlenhydrate
18,8 g
7,0 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    23 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Mild Aprikose-Pfirsich, Rewe Bio" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 95,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Joghurt Mild Aprikose-Pfirsich, Rewe Bio" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Joghurt Mild Aprikose-Pfirsich, Rewe Bio" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Mild Aprikose-Pfirsich, Rewe Bio" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 12,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,5 g. Damit enthält "Joghurt Mild Aprikose-Pfirsich, Rewe Bio" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt Mild Aprikose-Pfirsich, Rewe Bio" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 29.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe Bio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe Bio.

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