Joghurt mild auf Frucht, Elite

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
609 kJ
7,3 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt mild auf Frucht, Elite" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 97,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Joghurt mild auf Frucht, Elite", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt mild auf Frucht, Elite" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt mild auf Frucht, Elite" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,0 g. Somit besitzt "Joghurt mild auf Frucht, Elite" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild auf Frucht, Elite" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 10.08.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 10.08.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elite. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Elite.

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