Joghurt mild auf Mandarine & Dattel Pure Passion, Mövenpick

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 13,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
13,4 g
5,0 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt mild auf Mandarine & Dattel Pure Passion, Mövenpick" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Energiewert von 102,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Joghurt mild auf Mandarine & Dattel Pure Passion, Mövenpick" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt mild auf Mandarine & Dattel Pure Passion, Mövenpick" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt mild auf Mandarine & Dattel Pure Passion, Mövenpick" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 13,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,9 Gramm. Damit besitzt "Joghurt mild auf Mandarine & Dattel Pure Passion, Mövenpick" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild auf Mandarine & Dattel Pure Passion, Mövenpick" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 06.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 06.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mövenpick. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mövenpick.

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