Joghurt mild aus Magermilch, Line (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 17,5 g
    Kohlenhydr.
  • 14,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
0,3 g
0,4 %
Kohlenhydrate
17,5 g
6,5 %
Eiweiß
14,5 g
19,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt mild aus Magermilch, Line (Penny)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 52,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Joghurt mild aus Magermilch, Line (Penny)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt mild aus Magermilch, Line (Penny)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt mild aus Magermilch, Line (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 7,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,8 Gramm. Damit hat "Joghurt mild aus Magermilch, Line (Penny)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild aus Magermilch, Line (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 28.09.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.09.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Line (Penny). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Line (Penny).

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