Joghurt mild, BioBio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 81
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 6,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
81 kcal
339 kJ
4,1 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
6,6 g
2,5 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt mild, BioBio" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 54,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Joghurt mild, BioBio" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt mild, BioBio" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt mild, BioBio" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,0 g. Damit besitzt "Joghurt mild, BioBio" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild, BioBio" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 10.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 10.01.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioBio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioBio.

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