Joghurt mild Bircher Müsli, Mark Brandenburg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 25,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
25,5 g
9,5 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
0,2 g
3,1 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild Bircher Müsli, Mark Brandenburg" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 108,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Joghurt mild Bircher Müsli, Mark Brandenburg" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt mild Bircher Müsli, Mark Brandenburg" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt mild Bircher Müsli, Mark Brandenburg" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 17,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,2 Gramm. Damit enthält "Joghurt mild Bircher Müsli, Mark Brandenburg" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt mild Bircher Müsli, Mark Brandenburg" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 09.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 09.08.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mark Brandenburg. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Mark Brandenburg.

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