Joghurt mild Brombeere, Landliebe

94 kcal

100 Gramm

12 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

3,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

94 kcal
394 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

12 g

Zucker

11 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,5%

Kohlenhydr.

15,7%

Eiweiß

31,8%

Fett

Wie verbrennst du 94 Kalorien?

2361

Schritte

28 min

Gehen

9 min

Joggen

25 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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