Joghurt mild Erdbeer, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
3,4 g
5,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild Erdbeer, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 104,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Joghurt mild Erdbeer, Viva Vital (Netto)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt mild Erdbeer, Viva Vital (Netto)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt mild Erdbeer, Viva Vital (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,7 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 16,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,2 Gramm. Damit enthält "Joghurt mild Erdbeer, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt mild Erdbeer, Viva Vital (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 31.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 31.07.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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