Joghurt Mild Erdbeere 3,5 % Fett, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 139
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 20,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
583 kJ
7,0 %
Fett
4,1 g
6,3 %
Kohlenhydrate
20,4 g
7,6 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Mild Erdbeere 3,5 % Fett, Rewe" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 92,8 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Joghurt Mild Erdbeere 3,5 % Fett, Rewe", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt Mild Erdbeere 3,5 % Fett, Rewe" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Mild Erdbeere 3,5 % Fett, Rewe" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 13,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,9 Gramm. Damit enthält "Joghurt Mild Erdbeere 3,5 % Fett, Rewe" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Mild Erdbeere 3,5 % Fett, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 12.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 12.05.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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