Joghurt mild Kirsche 0,1% Fett, Onken

250 kcal

1 Becher

37 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

250 kcal
1047 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

37 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,5%

Kohlenhydr.

37,9%

Eiweiß

3,6%

Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

6279

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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