Joghurt Mild Kirsche, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 235
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 35,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
235 kcal
984 kJ
11,8 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,6 %
Kohlenhydrate
35,3 g
13,2 %
Eiweiß
7,3 g
9,9 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Mild Kirsche, Rewe" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 94,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Joghurt Mild Kirsche, Rewe" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Joghurt Mild Kirsche, Rewe" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Mild Kirsche, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 14,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,9 g. Damit enthält "Joghurt Mild Kirsche, Rewe" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Mild Kirsche, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 14.09.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 14.09.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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