Joghurt mild Lactosefrei 1,5%, Schwarzwaldmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 228
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
228 kcal
955 kJ
11,4 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
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    Joggen

    22 min
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    Schwimmen

    40 min
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    Radfahren

    60 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild Lactosefrei 1,5%, Schwarzwaldmilch" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 57,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Joghurt mild Lactosefrei 1,5%, Schwarzwaldmilch", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt mild Lactosefrei 1,5%, Schwarzwaldmilch" aus der Produktkategorie "Joghurt" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt mild Lactosefrei 1,5%, Schwarzwaldmilch" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,0 Gramm. Damit hat "Joghurt mild Lactosefrei 1,5%, Schwarzwaldmilch" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Joghurt mild Lactosefrei 1,5%, Schwarzwaldmilch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 22.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 22.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schwarzwaldmilch. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schwarzwaldmilch.

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