Joghurt mild laktosefrei, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 73
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 4,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
73 kcal
306 kJ
3,7 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
4,4 g
1,6 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %

Wie verbrennst du 73 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt mild laktosefrei, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 73,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Joghurt mild laktosefrei, Landliebe" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt mild laktosefrei, Landliebe" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt mild laktosefrei, Landliebe" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 4,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,4 g. Somit besitzt "Joghurt mild laktosefrei, Landliebe" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt mild laktosefrei, Landliebe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 30.09.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landliebe. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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