Joghurt mild Macadamia Nuss, Onken

540 kcal

Brennwert

70 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Eiweiß

18 g

Fett

Packung, ganz

Nährwerte

Brennwert

540 kcal
2261 kJ

Eiweiß

19,5 g

Kohlenhydrate

70 g

Zucker

66,5 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

9 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,7%

Kohlenhydr.

15%

Eiweiß

31,3%

Fett

Wie verbrennst du 540 Kalorien?

13562

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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