Joghurt mild mit erlesenen Himbeeren, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt mild mit erlesenen Himbeeren, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 102,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Joghurt mild mit erlesenen Himbeeren, Landliebe", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt mild mit erlesenen Himbeeren, Landliebe" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt mild mit erlesenen Himbeeren, Landliebe" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,0 Gramm. Damit hat "Joghurt mild mit erlesenen Himbeeren, Landliebe" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild mit erlesenen Himbeeren, Landliebe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 06.02.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 06.02.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landliebe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

Teile diese Nährwertinformationen!