Joghurt mild mit erlesenen Kirschen, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
628 kJ
7,5 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt mild mit erlesenen Kirschen, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 100,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Joghurt mild mit erlesenen Kirschen, Landliebe", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Joghurt mild mit erlesenen Kirschen, Landliebe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt mild mit erlesenen Kirschen, Landliebe" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 14,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,0 g. Damit besitzt "Joghurt mild mit erlesenen Kirschen, Landliebe" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt mild mit erlesenen Kirschen, Landliebe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 22.01.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 22.01.2014 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Landliebe. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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