Joghurt mild mit erlesener Ananas, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
647 kJ
7,7 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild mit erlesener Ananas, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 103,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Joghurt mild mit erlesener Ananas, Landliebe", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt mild mit erlesener Ananas, Landliebe" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt mild mit erlesener Ananas, Landliebe" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 15,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,0 g. Damit hat "Joghurt mild mit erlesener Ananas, Landliebe" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Joghurt mild mit erlesener Ananas, Landliebe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 01.02.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.02.2014 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Landliebe. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

Teile diese Nährwertinformationen!