Joghurt mild Nuss, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 288
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 40,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
288 kcal
1.204 kJ
14,4 %
Fett
9,8 g
15,0 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
40,0 g
14,9 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 288 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt mild Nuss, Rewe" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 115,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt mild Nuss, Rewe" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Joghurt mild Nuss, Rewe" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt mild Nuss, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,9 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 16,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,9 g. Somit besitzt "Joghurt mild Nuss, Rewe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt mild Nuss, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 21.06.2012 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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