Joghurt mild Pfirsich, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 23,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
528 kJ
6,3 %
Fett
0,2 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
23,1 g
8,6 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %
Natrium
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt mild Pfirsich, Aldi" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 84,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Joghurt mild Pfirsich, Aldi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Joghurt mild Pfirsich, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt mild Pfirsich, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,1 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 15,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,4 g. Damit hat "Joghurt mild Pfirsich, Aldi" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt mild Pfirsich, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 10.07.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 10.07.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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