Joghurt mild Pfirsich Maracuja, Mark Brandenburg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 204
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 32,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
204 kcal
854 kJ
10,2 %
Fett
5,6 g
8,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,3 %
Kohlenhydrate
32,0 g
11,9 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt mild Pfirsich Maracuja, Mark Brandenburg" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 102,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt mild Pfirsich Maracuja, Mark Brandenburg" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Joghurt mild Pfirsich Maracuja, Mark Brandenburg" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt mild Pfirsich Maracuja, Mark Brandenburg" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 16,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,2 g. Somit enthält "Joghurt mild Pfirsich Maracuja, Mark Brandenburg" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Joghurt mild Pfirsich Maracuja, Mark Brandenburg" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.03.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.03.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mark Brandenburg. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mark Brandenburg.

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