Joghurt mild Schwälbchen, Schwälbchen Molkerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 72
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
301 kJ
3,6 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 120,0 mg 12,0 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt mild Schwälbchen, Schwälbchen Molkerei" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 72,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Joghurt mild Schwälbchen, Schwälbchen Molkerei", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt mild Schwälbchen, Schwälbchen Molkerei" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt mild Schwälbchen, Schwälbchen Molkerei" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 5,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,2 g. Damit besitzt "Joghurt mild Schwälbchen, Schwälbchen Molkerei" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild Schwälbchen, Schwälbchen Molkerei" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 13.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 13.02.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schwälbchen Molkerei. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schwälbchen Molkerei.

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