Joghurt Mild Stracciatella, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 198
    Kalorien
  • 8,6 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
198 kcal
829 kJ
9,9 %
Fett
8,6 g
13,2 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Mild Stracciatella, Penny" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 132,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt Mild Stracciatella, Penny" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt Mild Stracciatella, Penny" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt Mild Stracciatella, Penny" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,7 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 16,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,5 Gramm. Somit enthält "Joghurt Mild Stracciatella, Penny" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt Mild Stracciatella, Penny" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 16.09.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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