Joghurt Mild, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 89
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
89 kcal
371 kJ
4,4 %
Fett
5,3 g
8,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Zucker
4,0 g
8,0 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Mild, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 59,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Mild, Tip (Real)", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Mild, Tip (Real)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Mild, Tip (Real)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,3 Gramm. Damit besitzt "Joghurt Mild, Tip (Real)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Joghurt Mild, Tip (Real)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 23.01.2016 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 23.01.2016 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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