Joghurt Mild Vanille 0,1% Fett, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
433 kJ
5,2 %
Fett
0,2 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Mild Vanille 0,1% Fett, Rewe" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Energiewert von 69,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Joghurt Mild Vanille 0,1% Fett, Rewe" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Mild Vanille 0,1% Fett, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Mild Vanille 0,1% Fett, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,1 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 13,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,8 Gramm. Somit hat "Joghurt Mild Vanille 0,1% Fett, Rewe" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt Mild Vanille 0,1% Fett, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 16.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 16.04.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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