Joghurt mild Vanille, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 238
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 34,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
238 kcal
996 kJ
11,9 %
Fett
7,3 g
11,2 %
Kohlenhydrate
34,5 g
12,9 %
Eiweiß
7,3 g
10,0 %
Salz
0,3 g
4,2 %

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
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    Radfahren

    62 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt mild Vanille, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 95,2 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Joghurt mild Vanille, Beste Wahl (Rewe)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt mild Vanille, Beste Wahl (Rewe)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt mild Vanille, Beste Wahl (Rewe)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 13,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,9 Gramm. Damit hat "Joghurt mild Vanille, Beste Wahl (Rewe)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt mild Vanille, Beste Wahl (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 27.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 27.11.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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