Joghurt Mild Zitrone, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 106
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
106 kcal
444 kJ
5,3 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Mild Zitrone, Rewe" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 70,7 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Joghurt Mild Zitrone, Rewe", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt Mild Zitrone, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Mild Zitrone, Rewe" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,3 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 12,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,3 g. Damit hat "Joghurt Mild Zitrone, Rewe" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt Mild Zitrone, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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