Joghurt Minis mild Heidelbeere Cassis, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 91
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 12,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
381 kJ
4,6 %
Fett
2,8 g
4,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,6 %
Kohlenhydrate
12,9 g
4,8 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Minis mild Heidelbeere Cassis, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 91,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Joghurt Minis mild Heidelbeere Cassis, Desira (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Minis mild Heidelbeere Cassis, Desira (Aldi)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Minis mild Heidelbeere Cassis, Desira (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 12,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,1 Gramm. Somit besitzt "Joghurt Minis mild Heidelbeere Cassis, Desira (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt Minis mild Heidelbeere Cassis, Desira (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden am 07.09.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 07.09.2011 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

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