Joghurt mit Banane und Schokoflakes, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
4,8 g
7,4 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt mit Banane und Schokoflakes, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 132,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Joghurt mit Banane und Schokoflakes, K-Classic (Kaufland)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt mit Banane und Schokoflakes, K-Classic (Kaufland)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt mit Banane und Schokoflakes, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 18,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,3 Gramm. Somit besitzt "Joghurt mit Banane und Schokoflakes, K-Classic (Kaufland)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt mit Banane und Schokoflakes, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 17.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 17.10.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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