Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars Macadamia, Müller

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 6,6 g
    Fett
  • 31,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
900 kJ
10,7 %
Fett
6,6 g
10,2 %
Kohlenhydrate
31,2 g
11,6 %
Eiweiß
6,2 g
8,4 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars Macadamia, Müller" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 143,3 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars Macadamia, Müller" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars Macadamia, Müller" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars Macadamia, Müller" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,4 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 20,8 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,1 g. Damit hat "Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars Macadamia, Müller" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars Macadamia, Müller" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 19.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 19.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Müller. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Müller.

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