Joghurt mit der Ecke Venezia, Müller

143 kcal

100 Gramm

21,1 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

4,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

143 kcal
599 kJ

Eiweiß

4,1 g

Kohlenhydrate

21,1 g

Ballaststoffe

21,1 g

Fett

4,3 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,4%

Kohlenhydr.

11,7%

Eiweiß

27,9%

Fett

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

3591

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

37 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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