Joghurt mit der Knusper Ecke Schoko Taler, Müller

151 kcal

100 Gramm

19,5 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

5,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

151 kcal
632 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Zucker

16,6 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

5,8 g

Gesättigte Fettsäuren

3,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,5%

Kohlenhydr.

12,1%

Eiweiß

35,4%

Fett

Wie verbrennst du 151 Kalorien?

3792

Schritte

45 min

Gehen

14 min

Joggen

39 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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