Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 23,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
659 kJ
7,9 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
23,3 g
8,7 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 105,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren, Landliebe", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren, Landliebe" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren, Landliebe" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 15,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,8 Gramm. Somit enthält "Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren, Landliebe" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren, Landliebe" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 24.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 24.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landliebe. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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