Joghurt mit erlesenen Kirschen, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 101
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
423 kJ
5,1 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt mit erlesenen Kirschen, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 101,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Joghurt mit erlesenen Kirschen, Landliebe" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt mit erlesenen Kirschen, Landliebe" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt mit erlesenen Kirschen, Landliebe" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,0 g. Somit hat "Joghurt mit erlesenen Kirschen, Landliebe" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt mit erlesenen Kirschen, Landliebe" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 28.05.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 28.05.2014 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landliebe. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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