Joghurt mit Himbeeren, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 99
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt mit Himbeeren, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 99,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Joghurt mit Himbeeren, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Joghurt mit Himbeeren, K-Classic (Kaufland)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt mit Himbeeren, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 14,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,7 Gramm. Damit besitzt "Joghurt mit Himbeeren, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt mit Himbeeren, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 17.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 17.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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