Joghurt Mix Banane mit Schokoflakes, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 249
    Kalorien
  • 8,2 g
    Fett
  • 34,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
249 kcal
1.040 kJ
12,4 %
Fett
8,2 g
12,7 %
gesättigte Fettsäuren
5,3 g
23,9 %
Kohlenhydrate
34,3 g
12,8 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 249 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Mix Banane mit Schokoflakes, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 142,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Joghurt Mix Banane mit Schokoflakes, Gutes Land (Netto)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt Mix Banane mit Schokoflakes, Gutes Land (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Mix Banane mit Schokoflakes, Gutes Land (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,7 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 19,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,3 Gramm. Damit hat "Joghurt Mix Banane mit Schokoflakes, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt Mix Banane mit Schokoflakes, Gutes Land (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 09.11.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 09.11.2011 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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