Joghurt Mix, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 19,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
4,8 g
7,4 %
Kohlenhydrate
19,4 g
7,2 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Salz
0,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    37 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Mix, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 141,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Mix, Gutes Land (Netto)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Mix, Gutes Land (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Mix, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 19,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,0 g. Somit enthält "Joghurt Mix, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt Mix, Gutes Land (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 08.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 08.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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