Joghurt Mix mit Crunch Müsli, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 221
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 27,5 g
    Kohlenhydr.
  • 8,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
221 kcal
923 kJ
11,0 %
Fett
7,5 g
11,6 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,7 %
Kohlenhydrate
27,5 g
10,3 %
Eiweiß
8,6 g
11,7 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Mix mit Crunch Müsli, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 126,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Joghurt Mix mit Crunch Müsli, Gutes Land (Netto)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Mix mit Crunch Müsli, Gutes Land (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Mix mit Crunch Müsli, Gutes Land (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 15,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,9 g. Damit besitzt "Joghurt Mix mit Crunch Müsli, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Mix mit Crunch Müsli, Gutes Land (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 15.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.02.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!