Joghurt Mocca mit Splitter, Hirz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 219
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 28,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
219 kcal
917 kJ
11,0 %
Fett
8,3 g
12,8 %
Kohlenhydrate
28,9 g
10,8 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %

Wie verbrennst du 219 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Mocca mit Splitter, Hirz" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 121,7 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Mocca mit Splitter, Hirz", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt Mocca mit Splitter, Hirz" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Mocca mit Splitter, Hirz" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,6 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 16,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,0 g. Damit besitzt "Joghurt Mocca mit Splitter, Hirz" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Mocca mit Splitter, Hirz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 12.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hirz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hirz.

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