Joghurt Mokka, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 187
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
783 kJ
9,4 %
Fett
6,3 g
9,7 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Mokka, Coop" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 103,9 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt Mokka, Coop" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Joghurt Mokka, Coop" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt Mokka, Coop" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,0 Gramm. Damit enthält "Joghurt Mokka, Coop" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt Mokka, Coop" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 17.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 17.04.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coop. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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