Joghurt Müsli Kirsch Cranberry, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 222
    Kalorien
  • 8,9 g
    Fett
  • 30,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
222 kcal
929 kJ
11,1 %
Fett
8,9 g
13,7 %
gesättigte Fettsäuren
4,4 g
20,0 %
Kohlenhydrate
30,8 g
11,5 %
Eiweiß
4,8 g
6,5 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Müsli Kirsch Cranberry, Aldi" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 444,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Müsli Kirsch Cranberry, Aldi", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Joghurt Müsli Kirsch Cranberry, Aldi" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Müsli Kirsch Cranberry, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 61,5 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,5 g. Somit besitzt "Joghurt Müsli Kirsch Cranberry, Aldi" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Müsli Kirsch Cranberry, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 15.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 15.01.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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