Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Hochwald

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 210
    Kalorien
  • 10,2 g
    Fett
  • 26,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
210 kcal
879 kJ
10,5 %
Fett
10,2 g
15,7 %
Kohlenhydrate
26,0 g
9,7 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Hochwald" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Energiewert von 140,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Hochwald", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Hochwald" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Hochwald" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 17,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,5 Gramm. Damit besitzt "Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Hochwald" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Hochwald" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 30.06.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hochwald. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hochwald.

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